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このダイエットにはまっています!!
2011.06.28 Tuesday
JUGEMテーマ:ダイエット法
とにかく ありとあらゆるダイエット経験してます。
大学生になるまで、「いつかやせるよ いつかやせるよ・・・」と言われ続け慰められてきました。
でも、いっこうにやせる気配がありませんでした。
一番目 同じ食品を食べ続けました。
何も知識がなく、低カロリーのものを食べればいいんだろう・・と思いました。
マイナス 5kgぐらい リバウンドしました
2番目 マイクロダイエット 分厚い本を片手に 熟読してのダイエット
どんな方法だったか忘れました
たしか 減量できなかった
3番目 卵ダイエット グレープフルーツダイエット いろいろ試してみました
その時だけ 少し減量 すぐまた リバウンドしました
4番目 大金をかけて エステ
100万近く 電気 サウナ モミ出し 青あざができるほど 脂肪をつまみ出されました
マイナス 18kg だいぶ細くなりました
しかしながら、いつしかリバウンド
5番目 片思いの恋をして ダイエット
思い悩み 夜も眠れず 食事ものどを通らず でした。
やせました が 反動で またもやリバウンド
6番目 マイクロダイエット シェイクをのみ減量。
これは、つらかった。とにかく お腹がすいて仕方がありませんでした。
同じように シェイクを飲むダイエットを繰り返しました。
7番目 病気で入院。1300キロカロリーの食事で 20日で8kg減
食事制限で 必ず減量できるのですが 退院して通常食になるとまたもやリバウンド
最後のダイエットと決心して始めた現在 シェイクとハーブのタブレットで 12kg減量できました。それも3か月で。運動はしませんでした。膝が痛かったのでできませんでした。
お腹がすいたらシェイクしていました。
半年以上たった今も 維持しています。
○30回かみます。
○野菜から食べます。
○腹8分目です。
○なるべく体を動かします。
http://www.kasugann55.sakura.ne.jp もし興味がありましたら、訪問してください。
とにかく ありとあらゆるダイエット経験してます。
大学生になるまで、「いつかやせるよ いつかやせるよ・・・」と言われ続け慰められてきました。
でも、いっこうにやせる気配がありませんでした。
一番目 同じ食品を食べ続けました。
何も知識がなく、低カロリーのものを食べればいいんだろう・・と思いました。
マイナス 5kgぐらい リバウンドしました
2番目 マイクロダイエット 分厚い本を片手に 熟読してのダイエット
どんな方法だったか忘れました
たしか 減量できなかった
3番目 卵ダイエット グレープフルーツダイエット いろいろ試してみました
その時だけ 少し減量 すぐまた リバウンドしました
4番目 大金をかけて エステ
100万近く 電気 サウナ モミ出し 青あざができるほど 脂肪をつまみ出されました
マイナス 18kg だいぶ細くなりました
しかしながら、いつしかリバウンド
5番目 片思いの恋をして ダイエット
思い悩み 夜も眠れず 食事ものどを通らず でした。
やせました が 反動で またもやリバウンド
6番目 マイクロダイエット シェイクをのみ減量。
これは、つらかった。とにかく お腹がすいて仕方がありませんでした。
同じように シェイクを飲むダイエットを繰り返しました。
7番目 病気で入院。1300キロカロリーの食事で 20日で8kg減
食事制限で 必ず減量できるのですが 退院して通常食になるとまたもやリバウンド
最後のダイエットと決心して始めた現在 シェイクとハーブのタブレットで 12kg減量できました。それも3か月で。運動はしませんでした。膝が痛かったのでできませんでした。
お腹がすいたらシェイクしていました。
半年以上たった今も 維持しています。
○30回かみます。
○野菜から食べます。
○腹8分目です。
○なるべく体を動かします。
http://www.kasugann55.sakura.ne.jp もし興味がありましたら、訪問してください。
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たくさんの4 つ葉です♪
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5つ葉のクローバーです♪
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食事で一口を30回かむこと!!
2011.06.26 Sunday
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
適当量を口の中に入れて、30回もぐもぐ・・もぐもぐ。
食べ物が口の中でとろとろになっていきます。
こうすることで、脳が「もう満腹ですよお」と感じて、自然とお腹もいっぱいになるのだそうです。
この効果は、!!!もちろん ダイエット効果です。
それと、シェイクを飲んでいます。
そして、家事をまめにこなすこと。
愛犬の散歩。
体重が11kg落ちたので、半年前よりずうっと動きやすいです。
ありがとう!!シェイクさん。
適当量を口の中に入れて、30回もぐもぐ・・もぐもぐ。
食べ物が口の中でとろとろになっていきます。
こうすることで、脳が「もう満腹ですよお」と感じて、自然とお腹もいっぱいになるのだそうです。
この効果は、!!!もちろん ダイエット効果です。
それと、シェイクを飲んでいます。
そして、家事をまめにこなすこと。
愛犬の散歩。
体重が11kg落ちたので、半年前よりずうっと動きやすいです。
ありがとう!!シェイクさん。
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コンテナの中の荷物を処理しました!!
2011.06.25 Saturday
いつ何が起こるか分からない世の中です。
身の回りは整理整頓しておきましょう。
本当に実感しました。
私たち夫婦もそろそろ老年期です。
だんだん体が追い付かなくなってきました。
母は、78歳。元気で行動的な人ですが、大腿骨骨折してしまいました。
突然自由がなくなり、自分の歩行すら不自由になりました。
戦争体験者の母は、ものが捨てられません。どんどんたまっていきました。【もったいない!!】と思ってしまうのです。
私自身は、母の着物や自分の着物(和服)たくさんのものを整理しました。いつ片づけられなくなるかわからないので。
旧 飯岡町の山の中にある【ブライト】という会社にお世話になりました。
コンテナ2つ分の荷物が、2時間ほどですっかりなくなりました。お値段は ウン十万円也
1リューベ 1.2万円 ・・・ 勉強していただきました。
3人でつぎつぎと荷物を運び出し、4トントラック2台分になりました。
とても親切丁寧、気持ちよく仕事をやってくれる方たちでした。ありがとうございました。
身の回りは整理整頓しておきましょう。
本当に実感しました。
私たち夫婦もそろそろ老年期です。
だんだん体が追い付かなくなってきました。
母は、78歳。元気で行動的な人ですが、大腿骨骨折してしまいました。
突然自由がなくなり、自分の歩行すら不自由になりました。
戦争体験者の母は、ものが捨てられません。どんどんたまっていきました。【もったいない!!】と思ってしまうのです。
私自身は、母の着物や自分の着物(和服)たくさんのものを整理しました。いつ片づけられなくなるかわからないので。
旧 飯岡町の山の中にある【ブライト】という会社にお世話になりました。
コンテナ2つ分の荷物が、2時間ほどですっかりなくなりました。お値段は ウン十万円也
1リューベ 1.2万円 ・・・ 勉強していただきました。
3人でつぎつぎと荷物を運び出し、4トントラック2台分になりました。
とても親切丁寧、気持ちよく仕事をやってくれる方たちでした。ありがとうございました。
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旧飯岡町 現在旭市 灯台で写真展を観てきました!!
2011.06.24 Friday
JUGEMテーマ:東北地方太平洋沖地震
Youtube の動画でも紹介があったようですが・・・。
港をおそう 津波の写真が すごかった。
堤防などはるかに乗り越え、盛り上がるような大津波が写真に写っていました。
事実を後世に伝える資料として、貴重なものだと感じました。
とにかくすごかった。あんなものすごいモンスター津波にやられたら・・・、再度、恐ろしくなりました。
幸いにも被害が少しで済んだ私も、備えをしなければいけないと実感しました。
Youtube の動画でも紹介があったようですが・・・。
港をおそう 津波の写真が すごかった。
堤防などはるかに乗り越え、盛り上がるような大津波が写真に写っていました。
事実を後世に伝える資料として、貴重なものだと感じました。
とにかくすごかった。あんなものすごいモンスター津波にやられたら・・・、再度、恐ろしくなりました。
幸いにも被害が少しで済んだ私も、備えをしなければいけないと実感しました。
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「しらす」のかき揚げです!
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とれたて「しらす」のおさしみを食べました!
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凛とした百合の花が咲きました!
comments(0) | trackbacks(0) | -
なんだかすご~い!! ことになっちゃった。 #sougofollow #followmeJP #refeed
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